モバイルサイト「ケータイ家庭の医学」はこちら!
https://sp.kateinoigaku.ne.jp/

テカっているのに乾燥肌

皮脂対策が、かえって脂っぽい肌に?

脂性肌、乾燥肌、敏感肌…自分の肌タイプをわかっていますか。実際は乾燥しているのに、皮脂でテカって見えるために脂性肌だと勘違いしてしまう…。それが、インナードライ肌です。間違ったスキンケアや基礎化粧品選びが、インナードライ肌を加速させることもあります。

◆インナードライ肌とは、肌の表面は皮脂でテカっているのに、肌の内側は水分量が少なく乾燥している状態のこと。乾燥が進むと、皮膚は水分の蒸発を防ごうと働き、皮脂を過剰に分泌して表皮を油膜で覆うため、脂っぽくなるのです。一見すると脂性肌のようにも見えますが、肌の内側が極度に乾燥している場合に起こりうる症状です。

◆原因は皮膚の内側の乾燥ですから、テカリが気になっても、皮脂を除去する対策は逆効果です。洗顔の回数を増やす、洗浄力の強い洗顔料で顔を洗う、皮脂の分泌を抑えるエタノール(アルコール)入りの化粧水の使用などで、角質の保水機能が下がります。あぶら取り紙などを頻繁に使用して皮脂を拭うことも、さらに水分が蒸発して乾燥が進みますし、摩擦で肌を傷めてしまいます。

◆肌の乾燥対策としては、皮脂を落としすぎないマイルドな洗顔料で顔を洗うことですが、このとき洗顔に使用する水は、30〜35℃ほどが適温です。落ちにくいメイク用品を使用した場合、洗浄力が強いクレンジングが必要となり、肌にとって必要な皮脂まで奪われかねません。肌の状態が落ち着くまでは、洗顔料だけで落とせる程度のメイクにし、回復を待ちましょう。

◆保湿化粧水は、刺激を避けるためにコットンを使用せず、両手で押し当てるようにしてなじませます。少量を手のひらに取って、2〜3回繰り返すといいでしょう。シート状のパックを使用する場合は5分程度の短時間にとどめます。長時間行うと皮膚がふやけ、余計に肌が乾燥しやすくなるからです。化粧水のあとは、保湿成分を蒸発させないように、美容液やクリームで保護します。

◆紫外線は皮膚組織にダメージを与え、肌の乾燥を招く要因です。美肌を望むなら、春夏だけでなく、一年中紫外線対策には気を配りましょう。生活紫外線を防ぐには、SPF値は20前後で、PA値の高いものを選ぶとよいでしょう。クレンジングを必要としない、洗顔料だけで落とせるノンケミカルなものがおすすめです。

◆十分な保湿ケアをし、生活習慣を改めても回復の兆しが見られず、ニキビや吹き出物などがなかなか治らない、カサカサして肌がむけてきた、かゆみを伴うといった場合には、悪化させないよう、速やかに皮膚科を受診しましょう。

(監修:関東中央病院 皮膚科特別顧問 日野治子/2015年10月22日)

気になる身体の症状を
◆チェック◆
症状チェック 食事記録 お薬検索 病気検索

『家庭の医学』

1969年の発行以来、
累計約330万部の
ロングセラーの最新版

総監修:聖路加国際病院院長
福井次矢

信頼の『家庭の医学』最新版を
iPhoneアプリにギュッと凝縮!


外出先でのアクシデントの際にも活躍!


はい、いいえで答えるだけで、気に
なる症状の対処方法がわかる!

あなたの隣にある危機

糖尿病網膜症

早期受診で失明を防ぐ
著:右田 雅義(右田眼科 院長)
東海林 のり子(リポーター)
定価1,836円(本体1,700円)

在米日本人のための必携医療マニュアル

アメリカでお医者さんにかかるときの本

異国の地で、英語で、受診する不安を軽減
著:あめいろぐ(在米日本人医療従事者による情報発信サイト)
監修:メイヨークリニック 予防医学フェロー 反田篤志
定価3,000円(本体2,778円)

手術以後のすごし方

心臓病そのあとに・・・

心臓手術以後のQOL向上のための生活ガイド
著:高知大学病院 心臓血管外科 教授 渡橋和政
定価1,296円(本体1,200円)