モバイルサイト「ケータイ家庭の医学」はこちら!
https://sp.kateinoigaku.ne.jp/

なんとかしたい!月経関連片頭痛

頭痛を記録して対処を

月経前から月経中、頭がズキズキと激しく痛くなる……。毎月のように、こうした症状に悩まされている女性は、「月経関連片頭痛」かもしれません。自分の月経周期を把握して、上手に対処しましょう。

◆片頭痛は頭痛の一種で、頭の片側に脈打つような痛みが発生します。痛みの程度には個人差がありますが、4〜72時間ほど続くことが多く、吐き気や嘔吐、光や音に過敏になるなどの症状を伴う場合があります。

◆片頭痛の原因は、おもに脳の血管拡張です。脳の血管は、血流量を一定に保つために拡張と収縮をくり返しますが、脳の太い血管が何らかの原因で拡張し過ぎると、それを取り巻く三叉神経が刺激され、痛みが発生すると考えられています。

◆片頭痛には女性ホルモンがかかわっていると考えられており、15歳以上では女性のほうが多く、女性の有病率は男性の3倍以上に及ぶという報告もあります。月経によるホルモンバランスの変化を原因とするものは、月経関連片頭痛と呼ばれ、月経前症候群(PMS)の症状の1つとされています。これは普通の片頭痛より痛みが強く、長く持続する傾向があるといわれています。

◆エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つの女性ホルモンのうち、頭痛の原因となるのはエストロゲンで、その分泌量が変動することによって片頭痛が起こります。

◆エストロゲンの分泌量は、排卵前と月経前の2回にピークを迎えますが、月経が始まると急激に減少します。エストロゲンは血管の拡張と収縮にかかわるホルモンでもあり、分泌量が急激に減少すると血管が一気に拡張して、片頭痛を引き起こしてしまうのです。

◆月経に伴う片頭痛や腹痛、腰痛などを、「病気ではないから」と我慢する女性も少なくありませんが、不快な痛みはQOL(生活の質)を下げ、学業や仕事、家事などの妨げになります。なかなか休養をとれず、つらい痛みを抱えての日常生活は心身ともに消耗します。

◆痛みについては、放置していることで、より痛みに敏感になったり、痛みを伝える物質が増えるなどの研究報告もあります。我慢しすぎず、痛みが増悪しないうちに上手に薬を用いましょう。

◆まず、基礎体温や月経周期などと一緒に、いつ片頭痛が起こったか、痛みの強さや持続時間など、自分の症状を記録しておくことをおすすめします。記録することで、起こる時期が予測しやすくなり、あらかじめ片頭痛が起こりそうな日に鎮痛薬を携帯し、すぐ服用できるようにしておくだけでも、安心感が得られます。病院を受診する際には、この記録は医師にとっても重要な情報となります。

◆月経のたびに、日常生活に支障が出るほどの片頭痛が続いたり、鎮痛剤を何日も飲み続けたりしている場合は、医療機関の受診をおすすめします。月経関連片頭痛には女性ホルモンが関係しているといわれているので、婦人科や頭痛外来の医師の診察を受け、症状や薬の服用などを相談してみましょう。低用量ピルはホルモンが安定するため片頭痛にも効果的です。

(監修:よしの女性診療所所長 吉野一枝/2018年8月17日)

気になる身体の症状を
◆チェック◆
症状チェック 食事記録 お薬検索 病気検索

『家庭の医学』

1969年の発行以来、
累計約330万部の
ロングセラーの最新版

総監修:聖路加国際病院院長
福井次矢

信頼の『家庭の医学』最新版を
iPhoneアプリにギュッと凝縮!


外出先でのアクシデントの際にも活躍!


はい、いいえで答えるだけで、気に
なる症状の対処方法がわかる!

あなたの隣にある危機

糖尿病網膜症

早期受診で失明を防ぐ
著:右田 雅義(右田眼科 院長)
東海林 のり子(リポーター)
定価1,836円(本体1,700円)

在米日本人のための必携医療マニュアル

アメリカでお医者さんにかかるときの本

異国の地で、英語で、受診する不安を軽減
著:あめいろぐ(在米日本人医療従事者による情報発信サイト)
監修:メイヨークリニック 予防医学フェロー 反田篤志
定価3,000円(本体2,778円)

手術以後のすごし方

心臓病そのあとに・・・

心臓手術以後のQOL向上のための生活ガイド
著:高知大学病院 心臓血管外科 教授 渡橋和政
定価1,296円(本体1,200円)