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心にプラスの効果 メイクセラピーとは?

メイクで元気に

ちょっと元気が出ないときでも、メイクをすると気分が明るくなったりすることはありませんか? メイクの効用が、医療や介護の現場でも注目され、本格的な研究もされるようになりました。

◆化粧は単に外見を美しくするだけでなく、心身の健康にも良い影響を与える。これは、多くの人が経験的に感じてきたことではないでしょうか。なんとなく憂うつな日でも、メイクをすると気持ちがしゃんとして、外へ出ていく気力がわいてくることはよくあります。

◆実は、医療の面でも、メイクの効用が注目されています。「リハビリメイク」といって、あざや火傷のあと、色素性病変などさまざまな皮膚症状にメイクを施すことでQOLを高めるものがあります。なかには専門外来を設けている病院もあります。また、がんの化学療法で髪の毛だけでなく、眉毛やまつげまで抜けてしまったとき、それをメイクでカバーすることで、前向きな気持ちになり、治療に立ち向かう気力がわいてくるという報告も数多くあります。

◆メイクによって外見と内面にプラスの効果をもたらす化粧療法を、メイクセラピーと呼び、メイクセラピストという職業も存在します。国家資格ではありませんが、メイク技術や心理学などについて学び、検定試験も行われています。

◆メイクセラピストがメイクセラピーを行う場合、まずカウンセリングでどんなメイクにするかを話し合います。それに沿ってメイクを顔の半分に行い、メイク前後の変化を確認します。その後、残りの半分を自分でメイクしてもらい、自分でもできるようアドバイスします。

◆従来の医療現場では、メイクなどの美容は重視されないどころか、顔色がわからなくなるからと、メイクをしないように言われるケースも少なくありません。介護施設でも、認知症の女性に対し、間違って口に入れないようにとメイク道具を取り上げてしまうことがあるようです。

◆近年になって、外見を美しく整えることは、生きていく上での付け足しのようなものではなく、もっと人の心身を元気にしてくれる重要な効果をもたらすことだという認識が、専門家の間で広まりつつあります。

◆メイクセラピーという形をとらなくても、自分で行うメイクにはさまざまな効用があります。「美しくなりたい」という意欲から、化粧品のふたを開けたり顔にファンデーションを塗ったりすることは、手指や腕の筋肉の強化につながります。自分で口紅を塗ったり眉を描いたりすることは、脳の活性化を促します。そういったことが、自然とリハビリにもつながり、介護施設で化粧を取り入れたことで、食事の介助が必要だった人が、自分で食べられるようになったという報告もあります。

◆メイクをするということは、自分を他人、もっと大きく言えば社会にどう見せるかを意識するということ。メイクを通して社会とのつながりを意識するようになると、外出して人と会話したり食事をしに出かけたりするモチベーションも生まれやすくなります。

◆また、2018年12月には、化粧に関する科学的な研究を行う学術団体として、日本化粧療法医学会が設立されました。化粧が脳機能に与える影響など、医学的な側面から化粧による健康促進効果を解明していく方針です。

◆今後、超高齢社会で健康寿命を伸ばしていくために、メイクが大きな役割を果たしていくことが期待されています。いくつになっても美しくありたいと願う気持ちを、大切にしたいものです。

(監修:よしの女性診療所所長 吉野一枝/2019年5月27日)

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