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女性は要注意! 疲労骨折の原因と治療

運動もダイエットも節度をもって

疲労骨折は、一般的にはスポーツなどで骨に継続的な負荷がかかることで起きますが、逆に運動不足や栄養不足による筋肉量の減少で、骨と周囲が弱くなることで起きることもあります。女性の場合は特に、女性ホルモンが減少すると骨密度が低下して骨がもろくなりやすいので、日ごろから注意が必要です。

◆疲労骨折とは、衝突や転倒といった大きな衝撃で起こる骨折とは異なり、骨の同じ部分に、弱い力であっても何度も繰り返して負荷がかかることにより、骨にひびが入ったり、ひびが大きくなって完全な骨折になる状態のことです。

◆多くはスポーツの短期的な集中トレーニングなどで、ランニングやジャンプなどを繰り返すことによって起こります。筋力と骨の発育がアンバランスな10代の成長期のスポーツ選手に多く、足の甲や脛(すね)の骨、肋骨などによくみられます。

(監修:あそうクリニック院長 麻生伸一/2019年7月9日)

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