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爪噛みのくせを治すには?

ひどく変形する前にできること

爪噛みは子どもに多くみられるくせの1つで、思春期のころに最も頻度が高くなるといわれます。決して珍しいものではなく、あまり神経質になる必要はないものの、爪の変形や感染症などの病気を招いてしまうこともあります。また、大人になってもくせが抜けない場合も。

◆爪噛みは「咬爪症(こうそうしょう)」といい、幼児期から中学生くらいに多くみられるくせの1つです。爪先が常に気になって口に持っていき、噛んだりむしったりしてしまいます。

◆このため、指先よりも爪先が短くなっていることが多く、爪先には歯で噛んだ跡がギザギザと残っていたり、指先に爪が食い込んでいたりします。くせが強いと徐々に爪が変形し、爪甲に横線や縦線ができたりすることもあります。爪の周囲も肌荒れを起こし、ささくれができやすくなります。荒れた指先から細菌感染して炎症を起こします。

(監修:関東中央病院 皮膚科特別顧問 日野治子/2019年12月17日)

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